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Health
關注情緒 愛護自己
Nana
24 April 2019

你,最近一次面對情緒是什麼時候了? 在香港生活壓力之大,相信人人都能感受到, 但並不是每一個人都懂得處理壓力。 

其實情緒與壓力從來都是密不可分, 作為一個催眠治療師, 我接觸到的朋友都有一個共通點: 就是不懂處理自己的情緒。 

久而久之,抑壓已久的情緒爆發時, 自己卻無力面對⋯⋯ 正所謂「心病還需心藥醫」, 只有正視自己問題,加上合適的方法,才能獲得真正的快樂。

 不如就由今天起,好好和自己的情緒相處吧。